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久坐危害大

2018-11-02 11:53:32

久坐危害大

老年人久坐会引起颈椎病、肩周炎、腰间盘突出、便秘等多种疾病,对身体健康极为不利。 我的一位邻居郑老太,比我还小几岁,每次和她一起爬楼梯时,她都要歇息几次,说是腰间盘突出,痛得受不了。后来,我得知郑老太在山西老家时就特爱打麻将。前年,郑老太来杭州带孙子,白天忙碌没时间,晚上将孙子交给媳妇,自己就到娱乐室或居民家中打麻将去了,每晚打到深夜12点钟才回来。对此,她的儿子、媳妇多次劝说,而郑老太却说:“在家很寂寞,出去打打麻将说说笑笑心情好!”那天,郑老太对我说:“我不仅腰痛,膝关节也痛,每天爬六楼真有点吃不消。” 我又想到了母亲,母亲的娱乐活动也是打麻将。母亲每天都有牌友来叫她,一旦与牌友交上手,四五个小时就不能走了。母亲回到家时,就感到腰酸背痛,颈椎也不听使唤了。有段时间,母亲胳膊痛得抬不起来,就连穿衣服都感到困难。我告诉母亲说:“这是颈椎病引起的,您以后要少打麻将了,多休息。” 随后,我又寄去疗效较好的膏药。后来,母亲打来告诉我:“近段时间没有打麻将了,又贴了你寄来的膏药,胳膊已有了好转。”母亲还告诉我一件事:“我们这里有几个老太太打麻将,打着打着,一位老太太就坐到了桌子底下,脸色都变了,大家赶紧叫来医生,幸好离卫生所近,抢救及时,脱离了危险。我们都害怕得不得了,那还敢没完没了地打麻将呀!” 由此可见,老年人久坐危害很大,不仅伤害身体健康,甚至危及生命。笔者提醒老年朋友,老年人无论是打牌,还是上、看电视,久坐时都要时间适度,静动结合,让身心始终处于轻松愉快的状态。时下正是天寒地冻的季节,老年人更应时不时地活动筋骨。如果因久坐而劳累,损伤身心健康,得不偿失! alfdls您好,欢迎您发表评论!(言论仅代表会员个人观点,不代表和讯观点)节后招工鼓励回乡发展盘点过年习俗红十字会千人年夜饭PM2.5爆表了我们怎么办2013年警惕城镇化灾难2013年冬季达沃斯聚焦美国财政悬崖 【免责声明】本文仅代表作者本人观点,与和讯无关。和讯站对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考,并请自行承担全部。

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