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花生有不错的抗衰老功效

2018-12-17 10:10:35

花生有不错的抗衰老功效

中医认为,花生的食物性味好,它含有丰富的营养物质,经常食用花生,对养生保健会有帮助。

花生有不错的抗衰老功效

花生不仅可以养生,它还有抗衰老的效果。究竟,花生的抗衰老效果如何呢?接下来,我就为你具体介绍花生。

美国科学家在花生中发现了一种生物活性很强的天然多酚类物质白藜芦醇,是肿瘤类疾病和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。美国学者艾尔敏德尔1998年出版的《抗衰老圣典》中,白藜芦醇被列为100种热门有效的抗衰老物质之一。2001年,墨西哥《消息报》题为《植物固醇与健康》的文章说,花生和花生制品对城市人的富贵病,具有很好的预防和辅助治疗作用。

多食花生可帮助减肥

近来,营养专家们发现,其含有大量的单不饱和脂肪酸,能够增加热量散发,燃烧有害胆固醇,降低高血脂。花生制品中还含有多种有益的纤维素,有清除肠内垃圾的作用,不会导致肥胖。

特别提示

高脂血症患者,高脂血症患者食用花生后,会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。

胆囊切除者。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生,没有大量的胆汁来帮助消化,常可引起消化不良。

消化不良者,肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后,会加重病情。

跌打淤肿者。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。

所以说,花生含有丰富的营养,它对于抗衰老来说,是很有效果的。有很多健康的食材,对于养生保健来说都是很有帮助的,你可以根据自己的体质状况,来挑选适合自己的食材,只要饮食健康,就能有好身体了。

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