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南瓜胡萝卜米糊的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-02 17:13:04
南瓜胡萝卜米糊的做法【图文】,怎么做好吃 美味粥汤分类婴儿食谱分类甜味 菜品口味蒸主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 南瓜20克胡萝卜50克宝宝米粉30克 南瓜胡萝卜米糊的做法详细步骤第1步准备食材:南瓜20克胡萝卜50克宝宝米粉30克南瓜去皮后切小块。第2步胡萝卜去皮后切小块。切好后的南瓜和胡萝卜放入辅食机中,底层放南瓜,二层放胡萝卜。第3步蒸20分钟,蒸至软烂。70度左右温开水倒入宝宝米粉中。第4步搅拌至无明显颗粒。米粉糊分成两份,分别和胡萝卜、南瓜倒入辅食机中。第5步搅打细腻。胡萝卜米糊倒入成品碗中。第6步南瓜米糊装入裱花袋,剪小口。画上一个漂亮的太阳。没有裱花袋,也可以借助筷子和勺子来画哦。第7步南瓜胡萝卜米糊就完成了南瓜胡萝卜米糊的做法小贴士添加要领:● 牛奶、鸡蛋、动物肝脏、南瓜、胡萝卜和西兰花这些食物也都含有较高的维生素A。平时妈妈们也可以换着给宝宝吃。● 胡萝卜不一定非要油炒,才能将胡萝卜素转变成维生素A,营养吸收主要在小肠,只要一天内食用含脂肪的其他食物,就能够帮助维生素A吸收啦!黄妈说:维生素A的缺乏,虽然只有千分之一,但由于症状不会像感冒发烧那样,出现很明显的不适,而宝宝还小,并不能很好的表达或描述出来,所以经常会被我们忽略。黄妈的观点,大家一定要以预防为主,平时多留意一些营养知识,给宝宝的辅食多一点营养搭配,才能避免这个千分之一的几率。辅食不只是简单的吃饱,更是营养的搭配,多一份用心,少一点焦虑。南瓜胡萝卜米糊的营养分析天津大港采油三作业六区四小建设绿化小站
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