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五种食物消除水肿功效强大

2018-12-17 10:01:08

五种食物消除水肿功效强大

不知道大家有没有这种经历。早上起来发现眼睛怎么肿成这个样子。有很多人都是易浮肿体质,比如就是这样的。在晚上的时候感觉到特别口渴,但是你也不能忍着不喝水,但是喝了水,第二天起来就发现眼睛肿了,脸也会有点浮肿,久坐或者久站也会浮肿。或者是更明显的说,有没有发现一天下来发现穿的鞋子变紧了,那就是自己的脚发生了浮肿。今天为大家介绍几种有利于消除浮肿的食物。凡事都要坚持,食疗这种一定要坚持才会取得更大的效果。

种。也是经常说的就是薏仁。薏仁具有利湿健脾,消水肿的功效。薏仁的功效,实在是太多了。而且薏仁的吃法超级多。比如说冬瓜薏米排骨汤,柠檬薏米水,绿豆莲子薏米羹。或者是在煮银耳的时候里面放了一点点的薏米味道也是特别的好。或者是也可以用薏仁来做甜品。

第二种食物是我们经常忽略的,那就是玉米须。包括在内也是每次买回来玉米,玉米须都是直接被忽视的那部分。但实际上玉米须确实有消除水肿的功效。小伙伴就会问问玉米需要怎么做。推荐的食谱有玉米须猪排骨汤,或者是玉米须水。玉米须和冬瓜皮相结合利水的功效会更加的显著。

第三种有利于消除水肿的是红豆。生活中经常用的红豆消除水肿的功效也是特别的棒。红豆和其他种类的食物相匹配,也可以起到消除水肿的作用,比如说和同样消除水肿的薏仁相匹配。味道不错,而且具有养生的功效。

第四种消除水肿的食物是西瓜皮。我们也经常是吃完西瓜就把西瓜皮丢掉了。不仅西瓜具有消除水肿的,西瓜皮也同样可以利尿。我们可以把西瓜皮做成咸菜,或者是炒着吃都可以。

第五种食物。也是经常吃到的,那就是土豆。土豆含有丰富的维生素c,甚至维生素c的含量是水果的几倍。说到土豆的功效,那真的就是太多了。可以健脾养胃,缓解消化不良,

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可以排湿,甚至土豆还有瘦身减肥的功效。

虽然食物可以消水肿。但是还是要提醒各位小伙伴,晚上要少喝水哦!

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